মিথ বনাম বাস্তবতা
সোশ্যাল মিডিয়া অন্যদের সাথে সংযোগ এবং ভাগ করার একটি দুর্দান্ত উপায়। সোশ্যাল মিডিয়া সম্পর্কে একটি দুর্দান্ত জিনিস হ'ল আমরা সিদ্ধান্ত নিতে পারি যে আমরা কী ফটো, পোস্ট, ভিডিও শেয়ার করব এবং ফলস্বরূপ, আমাদের মধ্যে অনেকেই নিজেদের একটি আদর্শবাদী সংস্করণ উপস্থাপন করে। আমি এটি অন্যদের সাথে আমাদের জীবনের অংশগুলি ভাগ করে নেওয়ার একটি দুর্দান্ত উপায় - ছবি এবং ক্যাপশন পোস্ট করা যা আমরা অন্যদের দেখতে চাই৷ কিন্তু আমরা যে অংশগুলি অন্যরা দেখতে চাই না সেগুলি ভাগ করার সম্ভাবনা কম, বা সম্ভবত তারা আগ্রহী নয় বলে মনে করি। যদিও সোশ্যাল মিডিয়ার অনেক সুবিধা রয়েছে, এটি এমন একটি জায়গা হতে পারে যেখানে আমরা নির্দিষ্ট মান মেনে চলার চাপ অনুভব করি, অথবা যখন আমরা ছবি বা অন্যদের জীবনধারা দেখি তখন আত্ম-সন্দেহ জাগাতে পারে।
মিথ বনাম বাস্তবতা
একটি নির্দিষ্ট উপায় দেখতে চাপ একটি নতুন ঘটনা নয় , কয়েক দশক ধরে বিজ্ঞাপন এবং মিডিয়া শিল্পের কিছু অংশ ফটোশপ করা সেলিব্রিটি, আকার শূন্য মডেল বা বিলাসবহুল জীবনধারার আকারে অবাস্তব চিত্র এবং জীবনধারার মান প্রচারের জন্য সমালোচিত হয়েছে।
সোশ্যাল মিডিয়ার যুগে, এই চাপগুলি প্রায়শই প্রসারিত হয়। এখন যেহেতু আমাদের সোশ্যাল মিডিয়া ফিডগুলি প্রভাবশালী, সেলিব্রিটি এবং এমনকি আমরা লোকেদের দ্বারা পূর্ণ 
জানি, কথাসাহিত্য থেকে সত্যকে আলাদা করতে সক্ষম হওয়া আরও গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে। আমরা জানি যে লোকেরা সাধারণত অনলাইনে এবং সহজেই অ্যাক্সেসযোগ্য ইমেজ এডিটিং টুলস এবং ফিল্টারগুলির মাধ্যমে নিজেদের 'সেরা' পোস্ট করে, আমরা যা দেখছি তা 'সেরা'-এর একটি ডিজিটালি উন্নত সংস্করণও হতে পারে। মুখ পাতলা হয়, দাঁত সাদা হয়ে যায় এবং দাগ মুছে যায়। প্রায়শই উন্নত করা হয়েছে এমন একটি ছবি চিহ্নিত করা কঠিন হতে পারে। এটি সব খারাপ নয়, বাস্তবতা আরও জটিল। আমরা যা দেখতে পাই তা হল একজন ব্যক্তির অনলাইন জীবনের একতরফা সংস্করণ, এবং আপনি যদি কাউকে ভালভাবে চেনেন তবে আপনি জানবেন যে তারা শুধুমাত্র সেরা বিটটি দেখাচ্ছে – কিন্তু আপনি যদি একজন ব্যক্তিকে না চেনেন তবে আপনার কাছে অন্য কোনো কিছু নেই তথ্য বা প্রসঙ্গ যেতে হবে।
প্রভাবশালীর উত্থান
সামাজিক মিডিয়া প্রভাবশালীদের উত্থান বিষয়টিকে যুক্ত করেছে। আমরা প্রভাবশালীদের অনুসরণ করি কারণ আমরা তাদের বিষয়বস্তুতে আগ্রহী, আমরা বিনোদন পেতে চাই, আমরা তাদের কাছ থেকে শিখতে চাই বা এমনকি তাদের দ্বারা অনুপ্রাণিতও হই। কিন্তু এটি কোন পোশাক পরতে হবে, কেমন দেখতে হবে এবং কোন সঙ্গীত, খাবার বা ব্র্যান্ড কিনবেন সে বিষয়ে চাপ সৃষ্টি করতে পারে। সুতরাং, সম্পূর্ণ ছবি বিবেচনা করা এবং আপনি যা দেখছেন তা নিয়ে সমালোচনামূলকভাবে চিন্তা করা গুরুত্বপূর্ণ। যে ব্যক্তি একটি আইটেম প্রচারের জন্য অর্থ প্রদান করা হয়েছে? এটা কিভাবে সম্পাদনা করা হয়েছে? তারা যা পোস্ট করছে তা কি তাদের অনলাইন 'ব্র্যান্ড'-এর সাথে মানানসই করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং এটি কি তারা কারা তার বাস্তব প্রতিফলন?
সোশ্যাল মিডিয়া ফিড এবং অ্যালগরিদম
আমাদের অনলাইন নিউজফিডে প্রদর্শিত বিষয়বস্তুর মাধ্যমে ফিল্টার করা আরও জটিল, কারণ আমরা যা দেখি তা নির্দিষ্ট প্ল্যাটফর্মের অ্যালগরিদম দ্বারা নির্ধারিত হয় যা আমরা ব্যবহার করছি। আমরা যখন অনলাইনে যাই তখন আমরা যা সম্মুখীন হই তা কাকতালীয়ভাবে দেখা যায় না – সোশ্যাল মিডিয়া বা অনলাইন প্ল্যাটফর্মগুলি এমন বিষয়বস্তু হাইলাইট করে যা তারা বিশ্বাস করে যে আমরা পছন্দ করব, কারণ এটি জনপ্রিয় বা আপনাকে বিজ্ঞাপন দেওয়া হচ্ছে। অ্যালগরিদম কীভাবে কাজ করে সে সম্পর্কে আপনি আরও পড়তে পারেন এখানে , কিন্তু ঠিক যেমন আমরা ছবি দেখি, বা আমরা যাদের অনুসরণ করি, এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে আমরা আমাদের নিউজফিডে যা দেখি তা বাস্তবতার সম্পূর্ণ প্রতিফলন নয়, এটি শুধুমাত্র একটি অংশ সম্পূর্ণ ছবি .
কেন এটি গুরুত্বপূর্ণ
সোশ্যাল মিডিয়া আমাদের আগ্রহের বিষয়বস্তু অন্বেষণ করার এবং নতুন লোকেদের আবিষ্কার করার একটি দুর্দান্ত উপায়, তবে এটি নির্দিষ্ট 'মান' মেনে চলার জন্য চাপ তৈরি করতে পারে। এটি অনেক কারণে অবাস্তব হতে পারে - ছবিগুলি সাবধানে নির্বাচন এবং সম্পাদনা করা হতে পারে; সেলিব্রিটিদের তাদের নিষ্পত্তি বিশাল সম্পদ আছে; ক্রীড়া তারকাদের 6টি প্যাক রয়েছে কারণ তাদের কাজের জন্য একটি ব্যায়াম ব্যবস্থার প্রয়োজন যা বেশিরভাগ লোকের কাছে সময় থাকে না। বিপদ হল যে সমালোচনামূলক চোখ ছাড়া বিষয়বস্তু দেখার ফলে আত্ম-সম্মানবোধের সমস্যা হতে পারে এবং এমনভাবে মেনে চলার চাপ হতে পারে যা একজন ব্যক্তি হিসাবে আপনার পক্ষে উপযুক্ত নাও হতে পারে।
সোশ্যাল মিডিয়া বন্ধুদের এবং পরিবারের সাথে ভাগাভাগি এবং সংযোগ করার জন্য একটি দুর্দান্ত হাতিয়ার - এটি কীভাবে কাজ করে তার জন্য সামাজিক দিকটি মৌলিক! আমরা আমাদের জীবন সম্পর্কে শেয়ার করতে বেছে নেওয়া মুহুর্তগুলিতে লাইক এবং মন্তব্য পাওয়া দুর্দান্ত – একটি আত্মসম্মান বৃদ্ধি, একটি অনুমোদন! কিন্তু আপনার প্রত্যাশিত ‘লাইক’ না পাওয়া উল্টো প্রভাব ফেলতে পারে। আমাদের চারপাশের লোকেদের অনুমোদন খোঁজা স্বাভাবিক, কিন্তু এটা নিয়ে খুব বেশি চিন্তিত বা উদ্বিগ্ন হওয়ার ফাঁদে না পড়াটা গুরুত্বপূর্ণ।
আপনি কি করতে পারেন?
- আপনি যে বিষয়বস্তু দেখছেন তা নিয়ে সমালোচনামূলকভাবে চিন্তা করুন। মনে রাখবেন যে আমরা সোশ্যাল মিডিয়াতে যা দেখি তা শুধুমাত্র লোকেরা আমাদের দেখতে চায়। কারোর জগতে একটি জানালা পাওয়া দুর্দান্ত, কিন্তু মনে রাখবেন এটি সম্পূর্ণ ছবি নয়।
- আপনার সামাজিক মিডিয়া ফিড বিভিন্ন জিনিস দ্বারা প্রভাবিত হয় প্রভাবক বিপণন থেকে অ্যালগরিদম ব্যাকগ্রাউন্ডে কাজ করে যা নির্ধারণ করে
আপনি যে বিষয়বস্তু দেখতে পান। এটি বোঝা, আপনি যা দেখছেন তা নিয়ে প্রশ্ন তুলতে এবং কল্পকাহিনী থেকে সত্যকে ফিল্টার করতে সাহায্য করতে পারে৷
আপনি যে বিষয়বস্তু দেখতে পান। এটি বোঝা, আপনি যা দেখছেন তা নিয়ে প্রশ্ন তুলতে এবং কল্পকাহিনী থেকে সত্যকে ফিল্টার করতে সাহায্য করতে পারে৷- যখন আমরা অনলাইনে বিষয়বস্তু পোস্ট করি, তখন আমরা আমাদের জীবনের অংশ ভাগ করি। আমরা সবাই পছন্দ করতে চাই কিন্তু নিজেকে মানিয়ে নিতে খুব বেশি চাপ না দেওয়ার চেষ্টা করি। পরিবর্তে, একটি সামাজিক মিডিয়া উপস্থিতি তৈরি করুন যা আপনার নিজের পরিচয়ের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ।
- একজন ব্যক্তি হিসাবে আপনার মূল্য আপনার পোস্টের 'লাইক' এর সংখ্যায় প্রতিফলিত হয় না। আপনি যা পোস্ট করেন তা আপনার এবং আপনি কী পছন্দ করেন তার প্রতিফলন হওয়া উচিত, এবং আপনি আশা করেন যে অন্য লোকেরা এটি পছন্দ করবে বলে নয়।
- একটি ভারসাম্য ধর্মঘট. আপনি যে বিষয়বস্তু, ব্র্যান্ড এবং লোকেদের অনুসরণ করেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন। আপনি যদি দেখেন যে আপনি যে অ্যাকাউন্টগুলি অনুসরণ করেন তার সাথে আপনি অসহায় তুলনা করছেন, তাহলে একটু সময় বের করুন, সেই অ্যাকাউন্টগুলিকে আনফলো করুন বা কেন সেই বৃত্তকে প্রসারিত করবেন না এবং আপনার জন্য উপযুক্ত একটি ব্যালেন্স খুঁজে পেতে আপনার নিউজফিডের উপর আরও নিয়ন্ত্রণ নিন এবং আপনার নিজের ত্বকে আপনাকে আরও সুখী বোধ করে। .
