কিছু লোকের জন্য, বাড়ি থেকে কাজ করার আকর্ষণটি আরাম থেকে আসে। ঘুমাতে সক্ষম হওয়ায়, আরামদায়ক পোশাক থেকে কাজ করুন এবং খুব কমই আপনার বাড়ি ছেড়ে চলে যেতে হবে প্রথমে আবেদন করা। যাইহোক, এটি কিছু অস্বাস্থ্যকর এবং অনুৎপাদনশীল অভ্যাসের বিকাশের দিকে নিয়ে যেতে পারে।
টাস্কবারটি পুরো স্ক্রিনে লুকায় না
এই নিবন্ধে, আমরা যখন বাড়ি থেকে কাজ করার সময় আপনার বাড়ি ছেড়ে যাওয়ার কথা বিবেচনা করা উচিত তখন আমরা আলোচনা করব। দয়া করে মনে রাখবেন যে এই টিপসগুলি সর্বজনীন নয় - প্রত্যেকে আলাদাভাবে কাজ করে এবং বাইরে বিভিন্ন সময় প্রয়োজন। আমাদের নিবন্ধটি কেবল আপনার এবং আপনার জীবনযাত্রার জন্য কী কাজ করে তা সিদ্ধান্ত নিতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য গাইড হতে পারে।
বাড়ি থেকে কাজ করার সময় কেন ঘর ছেড়ে চলে যাবেন?
এটি একটি খুব বৈধ প্রশ্ন। আপনার কর্ম দিবসটি কেন বিচ্ছিন্ন করা উচিত এবং প্রতিদিন প্রস্তুত হওয়ার জন্য নিজের মধ্যে অনুপ্রেরণা খুঁজে বের করতে হবে তা নিয়ে আমি অনেক সংশয়বাদী প্রশ্ন দেখেছি। সহজ বেশ সহজ: উত্পাদনশীলতা।
উত্পাদনশীলতা সব আপনার মনে। আপনার মস্তিষ্ক আপনার বিছানাটিকে ঘুম, শিথিলকরণ, আরামের সাথে যুক্ত করে। সারাদিন বিছানায় থাকা কোনও সন্দেহ ছাড়াই আরামদায়ক হবে তবে আপনি সহজেই বিভ্রান্ত হয়ে পড়বেন এবং এমনকি ঘুমিয়ে পড়ে থাকতে পারেন।
আপনার উত্পাদনশীলতা সর্বাধিকতর করতে আপনার কর্মক্ষেত্র স্থাপনে কোনও সহায়তা দরকার? আমাদের পড়তে ভুলবেন না কীভাবে আপনার নিজের উত্সর্গীকৃত কর্মক্ষেত্র সেট আপ করবেন কিছু দরকারী টিপস এবং কৌশল জন্য নিবন্ধ!
সকালে উঠে নিজেকে বাইরে যাওয়ার কারণ জানান দেওয়া নিজেকে বিছানা থেকে দূরে সরিয়ে দেওয়ার এক দুর্দান্ত উপায়। আপনি যদি দিনের পরে বাইরে যেতে পছন্দ করেন তবে আপনি আপনার বহিরঙ্গন বিরতির সময় প্রেরণা এবং সামাজিকতার সময়ও খুঁজে পেতে পারেন।
সকালে চলে যান
আমাদের, বাড়ির লোকদের কাছ থেকে কাজ করা, সমস্ত দিন যে সমস্যাটি উঠছে এবং দিনটি শুরু করছে তার সাথে সমস্তভাবেই এটি পরিচিত। অবশ্যই, আপনি আপনার সময় নিতে পারেন এবং বিছানায় প্রায় কয়েক ঘন্টার জন্য আলস্য করতে পারেন, তবে আপনি কেবল আরও বেশি কাজের জন্য অপেক্ষা করা কাজের স্তুপকে ভয় দেখাতে শুরু করবেন। অপেক্ষা করার পরিবর্তে এবং আপনার মূল্যবান সময় নষ্ট করার পরিবর্তে, কেন আপনার দিনটি বাইরে শুরু করবেন না?
উঠুন এবং নিজেকে প্রস্তুত করুন - কোনও তাড়াহুড়া করবেন না। গোসল করুন, কিছু আরামদায়ক পোশাক পরুন এবং খানিকটা জন্য বাসা ছেড়ে যান। সকালের জগ, আপনার স্থানীয় ক্যাফেতে ভ্রমণের জন্য, কুকুরটিকে বাইরে নিয়ে যাওয়া বা আপনার প্রিয় পডকাস্ট শোনার সময় ব্লকটির চারপাশে হাঁটাচলা আপনাকে দিনটি সঠিকভাবে শুরু করতে সহায়তা করতে পারে।
আপনি একবার বাড়িতে পৌঁছে গেলে, কাজ করার দিকে মনোনিবেশ করতে আপনি আপনার মস্তিষ্ককে তারে সক্ষম করতে সক্ষম হবেন। এটি আপনার উত্পাদনশীলতা বৃদ্ধি করে এবং সকালে উঠা এবং সকালে উঠা সহজ করে তোলে।
আপনার বিরতি সময় বাইরে যান
আমরা সবাই মাঝে মাঝে মাঝে কাজে বিরক্ত হই। একটি অভদ্র ক্লায়েন্ট, একটি কঠিন কাজ, বা কেবল কোনও কিছুর সাথে হতাশ হয়ে পড়লে তা আপনার মেজাজ নষ্ট করে দেয় এবং আপনাকে বেশ কয়েকটি পদক্ষেপ ফিরিয়ে আনতে পারে। আপনার বিরতিবারের সময় বাইরে পদক্ষেপ নিয়ে এই ধরণের জ্বলুনি এড়িয়ে চলুন।
উইন্ডোজ 10 এ কীভাবে আপনার লক স্ক্রিন সেট করবেন
নিজেকে প্রস্তুত রাখুন যেখানে আপনি নিজেকে প্রস্তুত রাখুন - যদি আপনি এখনও না থাকেন - এবং আপনার বর্তমান কাজ থেকে শীতল হতে কিছুটা সময় নিন। এটি আপনাকে বাইরে থেকে শান্ত পরিবেশে প্রবেশ করতে দেয়, আপনাকে আরও বেশি অনুপ্রেরণা দিয়ে এবং সহজেই জিনিসগুলি চিন্তা করার ক্ষমতা দিয়ে ভরে দেয়। আমি ব্যক্তিগতভাবে আমার কাজের দিনের মাঝামাঝি সময়ে আমার বাইরের বিরতিগুলির সময় নির্ধারণ করতে পছন্দ করি।
আবার, বাইরের যে কোনও ক্রিয়াকলাপ এখানে বৈধ। হাঁটাচলা, জগিং করা, এমনকি কিছুটা সতেজ বাতাস পেতে বাইরে বসে। আপনি যখন কাজে ফিরে আসেন, আপনার কাজটি করতে সতেজ এবং অনুপ্রাণিত হওয়া উচিত।
সরে যাওয়ার জন্য আপনার সন্ধ্যা ব্যবহার করুন
আপনি যদি আরামদায়ক, ধীরে ধীরে সকালের রুটিনগুলি পছন্দ করেন এবং দীর্ঘ বিরতির সাথে আপনার কর্মপ্রবাহকে বাধা দিতে না চান তবে চিন্তা করবেন না। আপনি ইতিমধ্যে আপনার কাজ শেষ করার পরেও বাইরে পদক্ষেপে কিছু সহায়তা পেতে পারেন। এটিকে পুরষ্কার হিসাবে ভাবেন, বা আপনার মনকে দুশ্চিন্তা ও শিথিল করার উপায়।
আমার সাউন্ড আইকন কোথায় গিয়েছিল
দীর্ঘ দিন কাজ করার পরে আপনার সর্বদা কিছুটা শারীরিক ক্রিয়াকলাপ আপনার জীবনে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। বর্ধিত সময়ের জন্য বসে থাকা ক্ষতিকারক এবং এমনকি অল্প বয়সেও অনেকগুলি স্বাস্থ্য ঝুঁকি নিয়ে আসে। আপনি যদি সন্ধ্যার বাইরে বাইরে যেতে বেছে নেন তবে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ যেমন জগিং, যোগ বা কোনও খেলাধুলাকে বিবেচনা করুন। এমনকি আপনার ড্রাইভওয়েতে হাঁটাচলা করা এবং জাম্পিং জ্যাকের একটি সেট করা কোনও কাজের চেয়ে ভাল।
সর্বশেষ ভাবনা
আমি আশা করি যে এই নিবন্ধটি আপনাকে দেখাতে সক্ষম হয়েছিল যে উঠা এবং সেখান থেকে বেরিয়ে আসার জন্য কতটা দরকারী - এমনকি আপনার বাড়ি থেকে কাজ করার জন্য কিছু কাজ করার পরেও। আপনার বহিরঙ্গন ইভেন্ট উপভোগ করুন এবং সহজেই আপনার অনলাইন বাধা মোকাবেলা করুন!
আপনি কীভাবে আরও উত্পাদনশীল হতে পারেন সে সম্পর্কে আরও টিপসে আগ্রহী? নীচে আপনার ইমেল ঠিকানা প্রবেশ করে আমাদের নিউজলেটার সাবস্ক্রাইব নিশ্চিত করুন। আপনার ইনবক্সে সর্বশেষ প্রযুক্তির সংবাদ পান এবং আরও উত্পাদনশীল হওয়ার জন্য আমাদের টিপসটি সর্বপ্রথম পড়ুন।
প্রস্তাবিত নিবন্ধগুলি
- ঘুম আপনার কাজের দিনকে কীভাবে প্রভাবিত করে
- কীভাবে আপনার নিজের উত্সর্গীকৃত কর্মক্ষেত্র সেট আপ করবেন
- কার্যকরভাবে আপনার দিন পরিকল্পনা কিভাবে
- কর্মক্ষেত্রে আপনার উত্পাদনশীলতা বাড়ানোর টিপস
- আপনাকে সংগঠিত রাখতে সহায়তা করার জন্য 4 টিপস
